日記のような物です(週一くらいの更新ですが…)
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運動全然やってないからね~
こちらこそよろしく┌(_Д_┌)┐
食事だけで体重は落ちないよね~。普段、昼頃まで寝てるし(苦笑)炭水化物、主食だわ(笑)レタス一個食いたい…くらい野菜は好き。でも、食事に出てこない…最近は、ひじきを食べたかな。おかんの失敗作だけど(笑)しょっぱかった… 学生の頃は、特に運動してなかったのと、大抵スパゲティを主食としてたけど、太らなかったな~。やっぱ入院の2週間寝たきり生活と、その後の1年間の動けない生活が筋肉を激減させたんだろうね~。ちなみに、人は1週間寝たきりになると、歩けなくなるだよ(その人の基礎体力にも寄るけど。ま、一般的にね)。1週間で筋肉の短縮が起こって、ほっとくと線維化するということもあるじゃよ。 唯一の運動は、禁止されてる、学校へのチャリ通。往復40分以内の自転車こぎ。そのころから、なぜか体重が増えてきた。筋力ついたのかな?のわりには体重増えすぎ(笑)まだ70台には突入してないし、増えも減りもしないから、少し起きる時間を長く取ったりしたら、基礎代謝アップで体重減るかも。やっぱ冬は動く機会がないね~。バイク乗っても防寒してるから、体が熱を出す必要ないんで、減らないっす。スポライすると、ちょっと熱くなるかな。とりあえず、冬の東京近辺にはスポライするとこがないから、いたずらに直線走りまくりかな(つまんない~、つなぎが泣いている~) ツナギはちょいちょい着てるかな~。 最近、トゥスライダーを擦ることができるようになってきたおいらっす♪ 忍者ブログ [PR]
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